Untersuchungen bei amerikanischen Paaren haben gezeigt, dass beide Partner im Durchschnitt 5 Minuten pro Tag ernsthaft miteinander reden - das ist nicht viel, und zum sich wirklich Kennen(-lernen) ist es zu wenig! Für eine glückliche Partnerschaft braucht es Zeit für Gespräche, und zwar in "normalen" Zeiten, also bevor dicke Luft ist. Im Buch "Die Wahrheit beginnt zu zweit. Das Paar im Gespräch" beschreibt der Autor Michael Lukas Moeller eine Methode, bei der die Partner wirklich miteinander kommunizieren, in "Zwiegesprächen".
Hier die Kurzversion der Grundordnung von Zwiegesprächen:
Wenigstens einmal in der Woche, zu einem vorab vereinbarten Termin, am besten regelmäßig am gleichen Wochentag, mit Ausweichtermin, falls etwas dazwischenkommt
Dauer: 90 Minuten, nicht kürzer, aber auch nicht länger
Garantiert ungestört (beispielsweise Telefon aushängen)
Jeder spricht über das, was ihn bewegt: wie er sich, den anderen, die Beziehung und sein Leben erlebt
Reden und Zuhören sind möglichst gleich verteilt
Schweigen und Schweigen lassen, wenn es sich ergibt
Bei sich bleiben: Keine Fragen. Keine Ratschläge. Jeder über sich.
Nicht erlaubt sind bohrende Fragen, Drängen, "Kolonialisierungsversuche" oder Offenbarungszwang
Das Ziel ist, sich wechselseitig einfühlbar zu machen. Mit das Schwierigste ist, bei sich zu bleiben, nur über sich selbst zu sprechen.
Wenn Du mehr wissen möchtest, empfiehlt sich die Lektüre des gut lesbaren Buches.
Zitate
Warum wir überhaupt unser Leben teilen? Mit anderen Menschen teilen wir es, weil wir von ihnen erwarten, was wir uns selbst nicht geben können.
(Jürgen Werner, FAZ Magazin)
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